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高齢者が音楽に合わせて体操 大学キャンパスで教室【静岡県磐田市】

静岡産業大は9日、健康増進や体力向上を目的に、高齢者が音楽に合わせて身体を動かす「いきいき健康教室」を磐田市の同大磐田キャンパスで開いた。市内の60~80代が参加し、体操やストレッチに汗を流した。

焼津市を拠点に活動する健康運動指導士中野元恵さんが講師を務めた。参加者約40人はボールを手に持ち、リズムに合わせて肘を伸ばす動作を繰り返したり、足踏みしたりして身体を動かした。

知人の紹介で参加した宮田知子さん(70)は「先生から『ゆっくりでもいい』と助言があったので、自分のペースで動けた。運動不足を感じているので、体力維持のために続けたい」と話した。

同教室は毎週金曜午前10時~11時半、同大磐田キャンパスで開催する。1クール全10回で、参加費1回700円。無料体験も可能。

引用元:https://www.at-s.com/news/article/shizuoka/1121331.html

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